Werkwijze
Consultaties
Eerste consultatie ± 60min.
Tijdens onze eerste afspraak bespreken we kort jouw Levensstijl. Vervolgens nemen we een gedetailleerde voedingsanamnese af om een duidelijk beeld te krijgen van wat je momenteel eet en je eetgewoonten. Op basis hiervan stellen we persoonlijke doelen op, die afgestemd zijn op jouw eetvoorkeuren, wensen en de algemene principes van een gezond voedingspatroon.
Opvolgconsultatie ± 30min.
Tijdens deze consultaties gaan we door met het zetten van kleine stappen in de richting van je uiteindelijke doel. We zullen ook dieper ingaan op tips, het lezen van verpakkingen, het bespreken van recepten en meer. Het is belangrijk om deze consultaties en toekomstige afspraken te beschouwen als een cruciaal onderdeel van de voortdurende evaluatie en aanpassing van jouw streven naar een gebalanceerd voedingspatroon. Op deze manier zorgen we ervoor dat het hele proces effectief voor jou werkt, haalbaar is en vooral op de lange termijn vol te houden is.
Consultaties 2 personen
Bij een consultatie voor twee personen starten we met een uitgebreide kennismaking. Tijdens dit gesprek krijgen jullie de kans om jezelf voor te stellen en jullie persoonlijke doelen, voedingsbehoeften en verwachtingen te delen. Ik neem de tijd om jullie gezondheid, huidige eetgewoonten en eventuele klachten in kaart te brengen, zodat ik een volledig beeld krijg van jullie situatie.
​
Op basis van deze informatie geef ik advies dat specifiek is afgestemd op jullie behoeften. Dit omvat zowel algemene richtlijnen die voor jullie beiden relevant zijn als individuele aanbevelingen. Samen stellen we duidelijke en haalbare doelen en ontwikkelen we een voedingsplan dat past bij jullie unieke situatie. Hierbij houd ik rekening met jullie persoonlijke voorkeuren, levensstijl en eventuele gedeelde uitdagingen of doelstellingen.
​
Tijdens de vervolgconsulten evalueren we regelmatig de voortgang. We bespreken wat goed gaat, waar uitdagingen liggen, en passen het voedingsplan aan waar nodig. Zo zorgen we ervoor dat het plan blijft aansluiten bij jullie veranderende behoeften en omstandigheden. Het uiteindelijke doel is om samen te werken aan een gezondere en evenwichtigere levensstijl die duurzaam is en goed voelt voor jullie beiden.